私は体が硬かったので柔らかくなるために中学入学して新体操部に入った。 一年生は柔軟体操や腹筋鍛練を半年ほどやらされた。 地獄のメニュー… ①仰向けに寝て先輩が馬乗りになり腹筋100回。 ②足を広げて座ったあと両足を180…
地獄のしごきメニュー
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私は体が硬かったので柔らかくなるために中学入学して新体操部に入った。 一年生は柔軟体操や腹筋鍛練を半年ほどやらされた。 地獄のメニュー… ①仰向けに寝て先輩が馬乗りになり腹筋100回。 ②足を広げて座ったあと両足を180…
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